CLUB DEPORTIVO NÁUTICO DE MIÑO
Ondas de Saúde é un proxecto promovido polo Club Náutico de Miño que combina a dieta atlántica, os deportes náuticos e a concienciación ambiental para mellorar a saúde da veciñanza de Miño e promover un estilo de vida sostible, activo e local.
O proxecto aposta por unha visión integral da saúde e o benestar, baseada na combinación dunha alimentación equilibrada e a práctica regular de exercicio físico, dous piares fundamentais para a prevención de enfermidades e o mantemento dunha boa calidade de vida.
Ondas de saúde
Talleres de alimentación saudable
Descobre a cociña saudable na Casa do Pescador!
-
Adultos: xoves 19:00 h.
-
Nenos (6-10 anos): primeiros sábados do mes 11:30 h.
Receitas divertidas e nutritivas con produtos frescos, de tempada e do mar. Aprende técnicas fáciles, aproveitamento de alimentos e goza cociñando en familia!
Presentación do proxecto
Actividades Agosto e Setembro
1
OBRADOIROS DE NUTRICIÓN SAUDABLE
Charlas e sesións prácticas para aprender a comer mellor:
-
Dieta atlántica e beneficios dos produtos do mar.
-
Lectura de etiquetas e planificación de menús equilibrados.
-
Compra responsable e redución do desperdicio alimentario.
-
Mitos sobre nutrición e uso de superalimentos galegos.
-
Alimentación consciente e saudable nos distintos espazos do Concello.
2
TALLERES DE COCIÑA SAUDABLE
Aprende a cociñar de forma práctica, creativa e responsable:
-
Primeiros pasos na cociña saudable: técnicas básicas, batch cooking e receitas exprés.
-
Cociña tradicional galega e innovación con produtos locais.
-
Conservación intelixente, aproveitamento de alimentos e menús de tempada.
3
ACTIVIDADES NÁUTICAS
Actividades divertidas para que os máis pequenos descubran o pracer de comer ben:
-
Mini chefs do mar e da horta.
-
Receitas saudables como nuggets de peixe, snacks vexetais e merendas naturais.
-
Xogos, contos e decoración de pratos para nenas e nenos.
OBXECTIVOS
🍴 Fomentar unha alimentación local e equilibrada
🚣♀️ Impulsar a actividade física náutica
🐟 Apoiar ao sector pesqueiro tradicional
♻️ Promover a concienciación ambiental
🏖 Reforzar a identidade do pobo e o turismo sostible
Este proxecto está financiado polo Fondo Europeo Marítimo de Pesca e de Acuicultura (FEMPA), a través do GALP Golfo Ártabro Norte, coa colaboración da Unión Europea e a Consellería do Mar da Xunta de Galicia.
